No Brasil, a ansiedade e a depressão já são chamadas de doenças do século, sendo que o número de pacientes com esses tipos de transtornos saltaram durante a pandemia.

Para você ter uma ideia, esse número aumentou cerca de 25% durante os últimos três anos, fazendo com que o Brasil continuasse líder em pacientes com ansiedade e depressão.

Desse aumento, foram identificados, em 2019, mais de 700 mil suicídios em todo o mundo, sem considerar os casos que não são notificados — podendo estimar um número entre um milhão de casos de pessoas que deram fim à própria vida.

A preservação da saúde mental no mundo globalizado se tornou um desafio, principalmente por problemas que se intensificaram nos últimos anos, como:

Desemprego;
Pressão no trabalho;
Inseguranças emocionais e financeiras.

Diante disso, é preciso buscar ajuda profissional e maneiras de aprender como cuidar da saúde mental e emocional. Porém, é imprescindível que essa orientação venha de profissionais da saúde.

Infelizmente, o acesso à tecnologia também abre espaço para informações sem embasamento médico e científico, podendo agravar sintomas de transtornos mentais ou, até mesmo, problemas com automedicação.