Blog EstácioCarreiras Página atual
Tempo de leitura
5 minutos
Atualizado em
25/11/2025
Você sabia que o desenvolvimento profissional e pessoal é uma das chaves para melhorar sua empregabilidade e conseguir boas oportunidades na carreira? Parece óbvio, mas nem todas as pessoas levam isso em consideração quando refletem a respeito do mercado de trabalho. Afinal, quais são os desafios envolvidos nesse aprimoramento? Como conduzi-lo de forma prática no dia a dia?
Para tratar desse tema tão importante, consultamos Nicole Tomazella, que atua como Coach de Carreira e é especializada em Sucesso e Felicidade Profissional. Ao longo do post, você encontrará uma série de dicas para continuar se desenvolvendo e encontrar a realização no trabalho. Aproveite as recomendações!
Como falamos, a importância do desenvolvimento pessoal para quem quer crescer na carreira pode parecer óbvia, mas, mesmo sabendo disso, ainda são poucas as pessoas que têm essa consciência e definem tal prioridade.
O mercado de trabalho é um ambiente competitivo, o que exige dedicação dos profissionais que desejam atrair melhores oportunidades. Então, vale mesmo a pena se esforçar? A seguir, temos algumas boas razões para você considerar essa ideia.
Considerando que você vai encontrar concorrência em praticamente todas as áreas de atuação, o seu crescimento profissional vai depender de conseguir se destacar no mercado.
Isso tende a ser mais fácil para quem investe em desenvolvimento pessoal e profissionais, afinal, essas pessoas conquistam um perfil diferenciado e atrativo. Por sua vez, aqueles profissionais que se mantêm sempre estagnados e não se dedicam a desenvolver ou aprimorar suas qualidades podem sair perdendo.
Imagine uma seleção para determinada vaga de trabalho entre profissionais com o mesmo grau de escolaridade. O que vai fazer a diferença para alguém ganhar destaque e garantir o emprego pode ser um detalhe, tipo o comportamento durante o processo seletivo ou um conhecimento a mais no currículo.
No fim das contas, esse destaque é essencial para abrir portas, especialmente das posições mais bem remuneradas do mercado.
A vontade de aprender, com certeza, é um diferencial para qualquer perfil profissional. Você pode atuar na área da saúde, como empreendedor, prestador de serviço ou em qualquer outra posição, mas enquanto estiver disposto a adquirir novas habilidades vai continuar crescendo.
Um detalhe importante nesse sentido é perceber quais características podem fazer a diferença na sua profissão. E nem sempre elas são diretamente relacionadas à sua área, sabia? Aprendemos sobre muitos assuntos durante um curso de graduação e desenvolvemos várias competências técnicas.
Porém, pode ser que a falta de habilidades comportamentais seja uma questão para você progredir na carreira: aprender a se comunicar melhor, desenvolver o espírito de liderança, ter mais equilíbrio emocional, entre outras possibilidades.
O ideal é estar sempre buscando novidades relacionadas ao seu desenvolvimento pessoal, equilibrando entre as hard skills (conhecimentos técnicos) e soft skills (habilidades comportamentais). Você pode participar de um workshop sobre liderança, estudar sobre uma nova ferramenta de trabalho pela internet e matricular-se em um curso de idiomas, por exemplo. O segredo é não ficar parado!
O conhecimento é uma das coisas que mais ajuda qualquer pessoa a se sentir preparada para enfrentar desafios no trabalho. Ele empodera e garante uma boa dose de autoconfiança para lidar com diferentes tipos de situações.
A verdade é que imprevistos acontecem e problemas podem surgir a todo momento. Talvez a gente quase nunca esteja 100% preparado para enfrentar esses desafios, mas estar disposto a passar por isso e buscar soluções já é um ponto positivo. Há quem goste de viver na zona de conforto e evite situações desafiadoras ao longo da carreira. O grande risco de ter esse tipo de atitude é justamente desacelerar seu crescimento profissional.
Portanto, saiba que passar por desafios não é fácil, ao mesmo tempo em que isso pode trazer muitos benefícios. Não tenha medo, dê sempre o seu melhor para superar as dificuldades e busque a ajuda de pessoas ou das fontes de conhecimento que estiverem ao seu alcance. No fim das contas, pelo menos algum aprendizado você vai poder tirar dessa experiência.
De acordo com a especialista, o sucesso é um objetivo construído aos poucos, de forma contínua. “Precisamos nos preparar para percorrer um caminho muito longo quando desejamos conquistar algo. Assim como em uma maratona, se gastarmos toda a nossa energia no começo da jornada, não teremos pique suficiente para chegar até o final”, explica Nicole.
Com o intuito de simplificar esse processo, separamos algumas dicas que podem ser úteis para o seu desenvolvimento profissional e pessoal. Veja, a seguir, quais são elas e como podem ajudar você!
“Às vezes, sonhamos com objetivos grandiosos e temos pressa para conquistá-los. Isso faz com que deixemos de prestar atenção nos desafios que devemos superar logo no início. Portanto, é fundamental registrar todos os sonhos — em um papel ou no celular — descrevendo o máximo de detalhes que são necessários para alcançá-los”, recomenda Nicole.
A ideia por trás dessa simples medida consiste em desmistificar suas metas e entender que, por maiores que elas possam ser, é preciso cumprir uma série de pré-requisitos menores para atingi-las.
Depois que o primeiro passo for realizado, vale a pena definir entre 3 e 4 objetivos imprescindíveis para que o sonho em questão seja concretizado. Imagine que você já cursa Jornalismo e quer trabalhar como repórter na produção de documentários ao redor do mundo. Para transformar esse desejo em realidade, você pode traçar um plano com os seguintes objetivos:
Ou seja, é preciso identificar as etapas necessárias para chegar aonde você deseja, entende? Pense em atitudes concretas, habilidades, oportunidades e contatos profissionais que serão fundamentais nesse processo!
Você já tem um plano e sabe como se desenvolver para realizá-lo. Agora, é hora de pensar em pequenas ações para concluir cada uma das metas estabelecidas no passo anterior. Tomando o objetivo de falar inglês de maneira fluente como exemplo, as ações poderiam ser:
No final, é preciso ter em mente ações práticas que representarão os primeiros passos para o desenvolvimento almejado — são pequenas medidas que ajudarão a concretizar os objetivos.
Nicole Tomazella ressalta a importância do autoconhecimento como uma ferramenta para o desenvolvimento pessoal. “Pergunto para as pessoas do meu trabalho quais são as características que elas mais enxergam em si mesmas — muitas têm facilidade em dizer o que não são. Por isso é tão relevante entender o que fazer com o que sabemos a respeito de nós como indivíduos”, comenta.
Se conhecer é um passo importantíssimo do processo. Portanto, nunca deixe de se questionar sobre o que você está fazendo, em todas as áreas da sua vida, com as suas habilidades pessoais que às vezes passam despercebidas.
Afinal, seus talentos não servem apenas para o estágio ou para uma futura profissão — tampouco são úteis somente em sua casa, para afazeres domésticos ou relações pessoais. Isto é, caso tenha facilidade em ouvir e dar bons conselhos para familiares, você também pode aproveitar essa competência no ambiente de trabalho.
“Desenvolva os talentos que estão à disposição e fortaleça-os constantemente, ainda que pareçam ser habilidades inúteis em relação à sua atividade profissional”, recomenda a especialista.
Para isso, identifique seus pontos fortes. Se você é uma pessoa comunicativa, que gosta de interagir com os outros, por exemplo, tome conhecimento disso e passe a reparar de quais formas essa habilidade é utilizada no cotidiano — seja no trabalho, seja nos momentos de descontração.
Aos poucos, tente usar a comunicação de variadas maneiras e teste outras aplicações do que você já conhece. Nesse sentido, Nicole sugere “conectar-se com quem você é”.
Já citamos as pequenas metas, mas é importante que elas façam parte de um plano maior. Pensar no curto prazo é ótimo para definir as suas próximas ações e tomar a iniciativa. Por outro lado, não deixe de considerar seus objetivos de médio a longo prazo.
Sabe aquelas perguntas clássicas de como você se imagina daqui a X anos? O planejamento de carreira é uma das ferramentas para acelerar seu desenvolvimento profissional, pois ajuda a não perder o foco.
Algumas pessoas têm certa resistência em criar um plano de carreira e definir um período de tempo tão longo, principalmente considerando as incertezas da vida. Se esse é o seu caso, saiba que planejamentos podem ser ajustados e o que mais importa é ter um guia para facilitar sua evolução de acordo com o momento que está vivendo.
O aprendizado constante é um enorme diferencial dos profissionais que se destacam no mercado. Investir em conhecimento e diferentes formações não apenas aumenta as linhas do seu currículo, mas proporciona experiência e engrandece o lado pessoal.
Além de cursos de graduação e pós-graduação, outros formatos podem ser muito úteis. Esteja sempre atento às tendências da sua área e buscando oportunidades de aprender. E, claro, aproveite ao máximo cada ocasião. Fortalecer o seu networking (ou rede de contatos) é um dos benefícios extras que isso pode trazer!
Depois de saber o que pode ser feito para se desenvolver, é fundamental ficar por dentro de gestos que podem atrapalhar seu desenvolvimento. Uma exemplificação clara disso são os profissionais que querem dominar o ambiente e as pessoas sem passar por etapas básicas.
“Você pode atingir a excelência em diversos pontos e ser uma grande referência em sua área, com os melhores resultados possíveis. Porém, antes disso, é preciso aprender, crescer e fazer bem até as atividades mais simples de seu trabalho”, esclarece Nicole.
Ainda de acordo com ela, não existe outra forma de se aprimorar em algo além da prática — use seus conhecimentos para agir, testar e ver o que funciona ou não. Os erros fazem parte dessa trajetória e servirão como um indicativo do que ainda não está bom o bastante e deve melhorar.
Outro equívoco frequente nessa missão é ter só objetivos muito distantes. Se possível, estabeleça metas cujos resultados possam ser sentidos em curto e médio prazo, porque a sensação de recompensa é um importante combustível para continuar.
Além disso, saia de sua zona de conforto. Pessoas com pensamentos diferentes e espaços que você não se acostumou a frequentar são decisivos para enriquecer suas vivências e aprendizados. De modo progressivo, seu desenvolvimento pessoal crescerá e trará consequências positivas para diversas áreas de sua vida!
Por último, nunca duvide da importância de ter boas parcerias ao longo da sua trajetória — o que inclui pessoas e instituições das quais você faz parte, mesmo que seja por um tempo.
Escolher uma boa instituição de ensino é fundamental por alguns motivos, como: qualidade da experiência de aprendizado, valorização do currículo e reconhecimento no mercado de trabalho. Quando a própria escola se preocupa verdadeiramente com o desenvolvimento do estudante, temos uma união de propósitos e as oportunidades são facilitadas.
É claro que cada um precisa fazer a sua parte e o seu sucesso depende muito de você mesmo. Fazendo uma breve analogia, é como ter uma pista de corrida pela frente e contar com um bom carro para fazer a prova. O seu desempenho pessoal é parte importante até porque o carro não anda sozinho, mas as ferramentas ajudam no resultado.
Enfim, buscar o desenvolvimento profissional e pessoal é uma missão para a vida toda. Agora você já entende um pouco melhor disso e pode começar a pensar em definir suas metas. Que tal? Aproveite todas as sugestões da Nicole Tomazella para planejar a sua carreira.
E aí, gostou das dicas? Se quiser complementar sua leitura com um assunto super interessante, confira nosso artigo sobre como conquistar a sua independência financeira!