Existem várias maneiras de estimular o seu cérebro e potencializar a fixação de conteúdos. Essa variedade é positiva porque permite encontrar o método mais adequado ao seu perfil ou tipo de material a ser consultado. A dica é sempre testar diferentes opções para montar o melhor roteiro de estudos.

Segue um resumo com as principais técnicas e suas características:

Releitura: ler o mesmo trecho repetidas vezes, com atenção plena, é um jeito eficaz de reforçar mensagens e fazer com que permaneçam na sua memória;
Conversa ou autoexplicação: falar sobre determinado tema em voz alta favorece a absorção do assunto, por isso, tente verbalizar mais ou transmitir o que aprendeu a outras pessoas;
Palácio da memória: consiste em imaginar um cenário com móveis e acessórios para, posteriormente, associar cada um desses itens a um conceito que precisa ser lembrado;
Associações: os acrônimos, encadeamentos, acrósticos e mnemônicos fazem parte desse grupo por resumirem frases inteiras em forma de palavras ou siglas;
Resumos à mão: anotar informações em um papel, com lápis ou caneta, exige foco para deixar o texto compreensível. Isso aumenta a concentração na atividade e, consequentemente, a capacidade de guardar dados;
Lembretes: os famosos cartões (também chamados de flashcards) são ótimos recursos para manter as explicações sempre à vista, em uma parede, painel ou mesa de estudos;
Gravação: produzir áudios sobre os temas de sua preferência coloca a autoexplicação em prática, sem contar que gera material extra para você revisar enquanto está fora de casa (na academia ou no ônibus, por exemplo);
Mapa mental: funciona com esquemas compostos por figuras e setas que fazem conexões entre palavras ou frases, podendo ser aplicado a qualquer matéria.