Às vezes, pode ser difícil identificar um sentimento que limita os avanços em diferentes fases da vida. Ao perceber uma sensação como essa, muita gente nem sabe ao certo o que é.

As crenças limitantes têm inúmeras origens, podendo ser hereditárias, sociais, pessoais e até religiosas. Logo, não dá para culpar apenas um fator pelo problema.

Uma coisa é certa: boa parte dessas crenças são desenvolvidas quando somos pequenos, durante o convívio intenso e próximo com os nossos familiares. Isso explica por que tantas pessoas têm dificuldade em abandonar hábitos criados ainda na infância, mesmo aqueles que foram observados como nocivos.

Ao nascer, uma pessoa é como uma página em branco, pronta para receber estímulos de diversas fontes. Começa com os pais e os médicos responsáveis pelos cuidados com a criança, além dos parentes. Aos poucos, esse processo passa a envolver outros grupos: colegas e professores da escola, amigos do bairro, chefes e parceiros de trabalho, entre outros perfis.

Todas essas interações com pessoas e com o mundo ao nosso redor contribuem para o desenvolvimento de crenças específicas. Vale dizer que nem todas são ruins, visto que funcionam para a adaptação da vida em sociedade. O problema é quando determinados pensamentos passam a sabotar nossos planos e ações.

Uma vez limitado, você pode achar que:

não é merecedor — ao receber um presente, ganhar um aumento de salário ou se destacar em alguma atividade;
os outros são sempre melhores — o sentimento de inferioridade tende a ser comum entre as pessoas que apresentam crenças limitantes;
já é tarde para começar ou recomeçar — o desânimo sempre toma conta após ter vontade de mudar algum aspecto da própria vida;
não tem tempo ou dinheiro — muitas vezes, são frases usadas como desculpa para evitar a dor de possíveis falhas no cumprimento das metas;
é incapaz de aguentar — sente como se o esforço nunca será suficiente para dar conta de estudar, trabalhar ou adotar um hobby.